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話說白白以前是綠色的
所以吼~!!
衍生出綠豆人 無迪耗喀
^^'' |
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| 目錄:白的５４３自創 |
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這是白公仔一號''
後期續增其他樣式
後來做個實體來玩
應該會用紙板做吧
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耶''失眠了
閉眼睛是清醒的
喔
半夜的節目都是 清涼的
喔
亂看
ㄜ..
無聊阿
介紹內衣啥的 跳鋼管之類 哈哈
一堆醜的再演 在跳 靠
不看啦哈哈
早上的日出很美
橘色的 還有點紫
鳥叫 雞叫
還有烏鴉''ㄜ....吵
5點了 沒睡到什麼哈哈
原來茶葉這麼強
害我失眠
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話說中午來了一堆野貓
白..好心的丟了食物餵他們
我媽就叫我不要餵(會習慣)
可是等他們去上班後
我就狂餵(最後餵光盤子的食物哈哈)
後來來了一隻母野狗
哇哈哈
牠也要吃
可是又很沒種
我丟了他就很沒種的過來吃
後來他要..逃走去遠方時
我又丟了貓咪飛快的搶走
後來那隻母狗...看到...
知道了我又丟了食物給別之貓
哇哈''那隻貓躲在倉庫那...
那隻母狗衝過去搶....硬搶
貓咪應該是嚇到''用著90度的身軀要跟他拼了ㄘㄨㄚˋ到
後來狗搶走了......
另一隻貓還在享受時 看到狗飛來
趕快放著一半的食物逃走
貓咪要拼命都用90度 憟毛 嘶吼
狗是 吼 吼吼 汪汪汪 的
但貓咪搶不贏的
野狗實在是太大隻了
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我的我的
我的
我的
我的
我的
我的
左手
昨天
半夜
起來
沒知覺
了
整個嗎麻掉
天阿
我用盡吃奶的力氣
甩阿打阿
終於有再恢復了
天˙阿
話說我的床太大的樣子
一個人睡真無聊
我早上起來一定會睡的不是跟晚上睡的一樣
有兩張大床
還有我房間一 張大床
整個吼
很空啦
話說可以睡個9個人了
只有我ㄧ個人睡說
喔NO
把棉被當人抱了喔耶
可是好熱的棉被說
我需要一堆枕頭
QQ''
..
好啦欠個一會呼吸的啦
這樣我就不會睡的歪七扭八了哈哈
哇哈哈''
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肚子餓的十四忌
一忌
空腹吃糖 : 英國科學家研究發現，空腹大量吃糖，會使血液中的血糖突然增高，破
壞機體的酸鹼平衡與體內各種有益微生物的平衡，不利於人體健康。
二忌
空腹吃柿子 : 因空腹胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、可溶性收斂
劑、膠質、果膠反應生成胃柿石症，引起心口痛、噁心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚
至胃穿孔、胃出血等疾患。
三忌
空腹吃冷凍品 : 許多人喜歡在運動後或空腹時，大量飲用各種冷凍飲料，這樣會強
烈刺激胃腸道，刺激心臟，使這些器官發生突發性的攣縮現象，久而久之可致內分泌
失調、月經紊亂等病症發生。
四忌
空腹喝牛奶、豆漿 : 因牛奶和豆漿裡含有豐富的蛋白質，只有攝入一定量的澱粉食
品後，才能不作為熱量而被消耗掉，起到滋補身體之作用。
五忌
空腹吃西紅柿(蕃茄) : 西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容
易與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞，使
胃內的壓力升高，造成急性胃擴張而感到胃脹疼痛。
六忌
空腹飲酒 : 因空腹飲酒容易刺激胃粘膜，引起胃炎和胃潰瘍等多種病變。
七忌
空腹大量吃香蕉 : 香蕉含有大量的鎂元素，如空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量
驟然升高，造成人體血液內鎂、鈣比例失調，對心血管產生抑製作用。
八忌
空腹吃大蒜 : 由於大蒜含有強烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜，會對胃粘膜、腸壁造成刺
激，引起胃痙攣，影響胃腸消化功能。
九忌
空腹吃橘子 : 橘子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃橘子，會刺激胃粘膜，使脾胃
滿悶、呃逆泛酸。
十忌
空腹飲茶 : 因空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，且引起茶醉，導致頭暈、心
悸、四肢無力、心神恍惚等。此時，可吃些水果、糖塊以解茶醉。
十一忌
空腹過量吃甘蔗和鮮荔枝 : 空腹時食用過量甘蔗和新鮮荔枝，可能會因體內突然滲
入過量高糖分而發生「高滲性昏迷」。
十二忌
空腹洗澡 : 空腹洗澡易引起低血糖休克。
十三忌
空腹吃黑棗 : 黑棗含有大量果膠和鞣酸，這些成分與胃酸結合，同樣會出現胃內硬
塊。
十四忌
空腹吃山楂 : 山楂味酸，若在空腹時食用，不僅耗氣，而且會增強飢餓感並加重胃
痛。 |
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| 目錄:小技巧小常識 |
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如今，重視喝水的人，越來越多了
但真正會喝的人，卻為數不多
不挑時間地喝、不計較內容地喝、不動腦筋地喝……
都只能證明你只是喝水，卻不一定是喝對了水
1、清晨慎補水
許多女人把起床後飲水視為每日的功課
圖它潤腸通便，降低血粘度
讓整個人看上去水靈靈的
可是早晨怎樣補水才更健康呢？
其實，沒有一定之規，早餐補水也要因人而異。
消瘦，膚白，體質寒涼的人
早晨不適合飲用低於體溫的牛奶、果汁或冷水
可以換作溫熱的湯、粥
鮮榨果汁不適合早晨空空的腸胃
即使是在夏季也要配合早餐一起飲用
早晨補水忌鹽
煲的濃濃的肉湯、鹹咸的餛飩湯都不適合早晨
這只會加重早晨身體的饑渴
2、餐前補水最養胃
吃飯前還要補水嗎？那不是會沖淡胃液影響消化嗎？
西餐有餐前開胃的步驟
其道理在於利用湯菜來調動食欲，潤滑食道
為進餐做好準備
那麼，飯前補水也就有著同樣的意義
進固體食物前，先小飲半杯
可以是室溫的果汁、優酪乳
也可以是溫熱的冰糖菊花水或淡淡的茶水
或者是一小碗濃濃的開胃湯，都是很好的養胃之法
3、多喝看不見的水
有的人看上去一天到晚都不喝水
那是因為由食物中攝取的水分已經足夠應付所需
食物也含水
比如米飯，其中含水量達到60%
而粥呢，就更是含水豐富了
翻開食物成分表不難看出
蔬菜水果的含水量一般超過70%
即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300--400毫升水分
加之日常飲食講究的就是幹稀搭配
所以從三餐食物中獲得1500—2000毫升的水分並不困難
不如充分利用三餐進食的機會來補水吧
多選果蔬和不咸的湯粥，補水效果都不錯
4、記住利水食物
所謂利水食物是指能增加身體水分排泄的食物
如西瓜、咖啡、茶等含有利尿成分
能促進腎臟尿液的形成
還有粗糧、蔬菜水果等含有膳食纖維
能在腸道結合大量水分，增加糞便的重量
辛辣刺激的成分能促進體表毛細血管的舒張
讓人大汗淋漓、體表水分流失
補也好、利也好
都是達到身體水分平衡的手段
5、暢飲與美容無關
身體缺少水分，皮膚看上去會乾燥沒有光澤
飲水過少還容易發生便幹，甚至便秘
皮膚很容易生小痘痘
雖說如此，單單補充水分對膚質和膚色的影響畢竟有限
不過現在很多添加維生素的飲料打出了美容牌
比如一種含乳飲料裏面含有維生素B6
其產品聲稱“能令皮膚潤滑細嫩”
而現在含有這種“美容維生素”的飲料還真不少
正統的營養學專著中並沒有提到它的美容作用
好在攝入多些一沒有危險
二還可以預防冠心病的發生，也算有益無害吧
6、水裏的“殺機”
經過煮沸的自來水可能含有具有致癌性的高氯化合物
如經較長時間放置(隔夜)水質會發生老化
現在各種家用水處理機也紛紛登場
類似曾風靡一時的礦泉壺
這樣的設備存在後續維護的問題
就如同飲水機，可能成為飲用水二次污染的源頭
7、喝運動飲料的學問
劇烈運動前後不能補白水，也不能補高濃度的果汁
而應補運動飲料
運動飲料中應該含有
少量糖分、鈉鹽、鉀、鎂、鈣和多種水溶性維生素
以補充運動中身體所失及所需
飲白水會造成血液稀釋，排汗量劇增，進一步加重脫水
果汁中過高的糖濃度使果汁由胃排空的時間延長
造成運動中胃部不適
運動飲料中特殊設計的無機鹽和糖的濃度會避免這些不良反應
運動飲料的溫度也講究
過高不利於降低體溫散熱，過涼會造成胃腸道痙攣
一般應口感清涼，溫度在10左右
8、警惕酸味飲料
各種果汁飲料多採用檸檬酸作味劑
檸檬酸食用過多，大量的有機酸驟然進入人體
當攝入量超過機體對酸的處理能力時，
就會使體內的PH值不平衡
導致酸血症的產生，使人疲乏，困倦
特別是在盛夏，由於天氣炎熱，出汗較多
人體會損失大量的電解質，如鉀、鈉、氯等鹼性成分
大量的酸味飲料更容易令體液呈酸性
因此，在夏季不宜過多飲用添加有機酸的酸味飲料
9、甜飲料的陷阱
如果口渴的時候首先想到的是飲料，可是相當危險的
可樂、雪碧、芬達的含糖量是11%
超過了西瓜、蘋果、柑橘等很多種水果
一聽350毫升的可樂所含的能量
等同於一片麵包、一個玉米或250克水果
各種果汁的含糖量與此相當
甚至還要更高於它
脈動、她/他、啟動等飲料也含有3%的糖分
如果喝上一大瓶，對體重的影響相當可觀
也的確聽說過有人因為暴飲甜飲料而罹患糖尿病的不幸遭遇呢
10、淡鹽水的壞處
淡鹽水是指相當於生理濃度的鹽水
每百毫升中含1克左右的鹽分
它在日常生活中有幾種用途：
一、大汗之後補充身體丟失的水分和鈉；
二、腹瀉之後補充由腸道丟失的水分和鹽
維持電解質的平衡
三、淡鹽水漱口能清除口腔內的細菌
減輕口咽部炎症造成的紅腫
但是，淡鹽水不適合心臟功能不好，有高血壓的人飲用，
特別是在早晨，當血液粘稠度最高時，飲用淡鹽水會加重口幹，促進血壓升高。
11、識破“花樣”水
純淨水
經多重過濾去除了各種微生物、雜質和有益的礦物質
突出的是飲用的安全性，它是一種軟水
許多人認為它不夠營養，長期飲用不利健康
可是這種觀點未被證實
礦泉水
是種自然資源，由地層深處開採出來
含有豐富的稀有礦物質，略呈鹼性
應該更有利於健康，但是不排除有機物污染的可能
礦物質水
在純淨水中按照人體濃度比例
添加礦物質濃縮液配製而成的人工礦泉水
標誌著飲用水科技的新高度
12、愛運動更要會補水
運動補水要掌握以下原則：
1.不能渴時才補
因為感到口渴時，丟失的水分已達體重的2%。
2.運動前、中、後都要補水
運動前2小時補250--500毫升
運動前即刻補150--250毫升
運動中每15--20分鐘補120--240毫升
運動後按運動中體重的丟失量
體重每下降1千克需補1升
13、勤補水不明智
身體處於穩定狀態的時候
每天正常補水1000--2000亳升
讓小便保持清亮充沛就可以了
但是如果自覺或不自覺地大量飲水，這其中就有問題了
首先
說明你的身體可能處於脫水狀態
身處高溫環境
大量排汗或大量進食鹽分都可能千百萬這種情況
那麼補水是必要的
其次
如果存在高血糖、垂體或腎臟功能異常的情況
或者處於感昌、發燒等感染性疾病中
又或者有泌尿系統炎症
甚至是一名高尿酸血症患者
那也可以主動大量飲水
而一個健康人在不感覺口渴的情況下飲水超過2000毫升/天
就實在沒有必要了
那只不過是一再考驗自身的腎臟功能罷了
14、維生素C飲料多喝無益
新上市的飲料中很多都含有維生素C
維生素C的益處自不必說
為了預防缺乏，每天人體需要補充60--100毫克
“酷兒”的維生素C含量為3--30毫克/100毫升
“脈動”為25--50毫克/100毫升
“她”是15毫克/100毫升
也就是說
飲用此類飲料一瓶獲得的維生素C就能滿足每天的需要量
那麼，如果你飲用2瓶、3瓶，甚至更多呢？
會不會發生維生素C中毒的情況呢？
好在維生素C的安全範圍廣
但是千萬不要以為它是多多益善的
過量攝入能引起泌尿系統結石
滲透性腹瀉以及大劑量維生素C依賴症
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| 目錄:小技巧小常識 |
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隨著天氣轉暖，又到了飲料的銷售旺季，各種口味的飲料成了孩子們的最愛，有些家長甚至讓孩子通過喝飲料來補充每日所需的水分。但專家指出，孩子靠喝飲料補水有五大弊端，白開水才是兒童最健康的飲品。
中國青少年研究中心助理研究員趙霞指出:
首先，有些飲料不僅不能解渴，反而會加重身體的缺水，引起口渴。含糖過多的飲料，以及含有豐富維生素和無機鹽的橙汁等果汁，不僅不易為人體細胞吸收，而且這些成分在體內氧化分解時還要消耗一些水分，致使飲後更加口渴。
第二，大量喝飲料是導致兒童過胖或過瘦的主要原因之一。一方面，食欲正常或食欲較差的孩子會因飲用大 量飲料而衝淡胃液，使食欲減退，同時，由於飲料中含有大量糖分，使血糖不易下降，也會導致孩子的進食量下降，從而造成孩子因蛋白質、某些維生素、礦物質和 微量元素等攝入不足而消瘦。另一方面，對於食欲旺盛的孩子來說，大量飲用含糖飲料，容易導致熱量攝入過多，從而引起肥胖。
第三，飲料中所含的人工色素和防腐劑將會阻礙兒童的生長發育。過量色素在體內積蓄會干擾多種酉每的功 能，對新陳代謝和孩子生長發育會產生影響。色素沉積在兒童尚未發育成熟的消化道黏膜上，極易引起食欲下降和消化不良。另外，過量色素還是引起兒童多動症的 原因之一。至於飲料中所含的防腐劑，如果過量攝入，將會在人體中產生「鉻合物」，造成 骨細胞特別是軟骨細胞生長延遲，從而導致兒童身材矮小。
第四，過多飲用飲料還可能引發兒童的多種疾病。目前，由於無節制地喝飲料而導致「果汁尿」患兒的增多已經引起了人們的警覺。「果汁尿」形成的原因就在於果汁中大量糖分不能被人體吸收利用而從腎臟排出，結果使尿液發生變化，尿糖值增高。這種情況持續的時間長了，還會引起腎臟病變。
第五，胃的消化功能就會減退。飲料中大都含小蘇打成分，屬於鹼性物質，少量飲用可助消化、中和胃酸，過量飲用會使胃液呈鹼性，從而出現消化不良的症狀，並引發消化系統疾病。
趙霞表示，白開水具有促進新陳代謝、調節體溫、輸送營養、清潔內臟、增強機體免疫力、美容護膚等作用，從健康角度看，家長最好給孩子喝白開水。 |
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| 目錄:小技巧小常識 |
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不知道是真是假～請各位自行判斷～也可能是網路謠言啦...
本來今年打算開手搖杯的店，但因為一些事而作罷而在此
過程中卻意外知道了一些事
此後我經過手搖杯店，都會仔細想一想到底要不要喝
愛喝手搖杯店飲料的朋友，請花一點時間看一看這封信吧!
在開店之前我曾經參觀朋友的手搖杯店號稱每到夏天月營業額約30萬左右
我很開心地參觀了他們的廚房看到一些很奇怪的東西
螞蟻都不吃的濃縮果汁
我看到一大桶一大桶的所謂"濃縮果汁"每桶約700元上下，價格相當低廉
但奇怪的是他卻沒有加蓋我反問，這樣不會招來螞蟻嗎?
他說從來沒有螞蟻會來吃這種東西
後來我問了其他朋友
才知道那一大桶一大桶的所謂濃縮原汁
裡面有大量的糖精，和不知名的香料等等東西(當然大部分都非天然的物品)
所以放狠久也不會壞，對身體卻有相當不好的影響
放很久都不壞的果汁
除非手搖杯店賣的是現搾的果汁，不然都加入大量所謂的濃縮果汁，
喝起來很香，但是你可以試著把它擺著
它很久都不會壞，即使壞掉後也與天然果汁壞掉的味道不同
這樣的東西，你敢拿自己的身體當白老鼠嗎?
吃芒果牛奶冰前，你有看到芒果的樣子嗎?
本來我也要賣芒果牛奶冰，但是四處請教懂得保存水果的人
都說芒果很難保存，除非現切，畢竟那是天然的食品，沒有防腐劑不然不可能不變色。
但是一變色，賣相就差了，誰還要吃呢
若要現切，客人又不愛等待，所以真的是兩難
我又回頭請教開冷飲店的朋友
他說不變色就放進芒果濃縮汁啊，又來了，又是濃縮汁...這種害人的東西
這樣可以多賣好多天，等到放進濃縮汁的芒果幾乎變色要壞掉了，就拿去打冰砂
至於本來的芒果牛奶冰除了放進濃縮汁的問題之外，
我以為那是新鮮芒果去製作的，錯，大錯特錯
他的省錢之道，就是去水果攤買皮都已經變黑，沒有顧客會再買的芒果
水果攤會以一大堆200～300元賣出
試想，一般人都不會想摸的"黑皮"快發霉的芒果，
削掉皮後，變成芒果牛奶冰請問你還敢吃嗎?
買便宜10元冰砂，以為自己賺到了?
朋友告訴我每到夏天
他所製作的冰砂，一天可以賣出10-15大桶(像豆花桶那樣大小的桶子)
他採低價策略每杯才10元，客人絡繹不絕我反問這樣可還有利潤可言?
他一點都不擔心，因為所謂的冰沙的原料就是來自前面提到的濃縮果汁
原料很便宜，也許一杯冰沙(不計算杯子等包裝成本)，根本不用1元
至於所謂有果肉的冰砂果肉的來源是幾乎要壞掉，已經變色的水果
例如:芒果牛奶冰的芒果放了幾天沒賣完，芒果已經變色，所以就拿來打成冰砂
所以整個製作流程是這樣的
黑皮快發霉的芒果－>芒果牛奶冰－>變色快壞掉的芒果－>冰砂
所以關於冰砂，除非你親眼見到老闆打的冰砂
否則，請敬而遠之吧
特別香味的水果牛奶，香味來自???
數年前我曾經喝過認識的人賣的木瓜牛奶，
他放了一種特殊的糖粉，而非白糖
喝過以後我認為台灣找不到比這個味道更香的木瓜牛奶了
於是當我要開店時特別去請教到哪去買這種糖粉
一到糖粉店的時候，我被招牌嚇了一跳
招牌寫的是"XX工業化學原料"
我問老闆那種糖粉是食用香料嗎
老闆突然沉默不語，然後只說：很多人買來加在木瓜牛奶，西瓜牛奶裡，
我再追問，這是工業原料嗎？
老闆不再回答，只說他不能賣我，要我再去問介紹我來這裡的人，問清楚後要買再說
這時候我心底也很清楚答案是什麼了
如果真的是食用香料，何必畏畏縮縮不回答，要推走已經上門的錢呢?
木瓜和西瓜到了夏天都是很便宜的水果，
一台打汁機也大概1千多元左右就買得到了
不妨自己打來喝吧!既便宜又安心
如果真的要買，請看清楚老板加的是什麼糖吧!
仙草
我一直以為所謂的仙草都是手搖杯店熬出來的
結果我看到大部分的店都是去買很便宜的濃縮仙草汁，加水和粉就變成仙草
我朋友說，如果有人要買仙草奶茶，他會加半杯仙草．
客人就會覺得賺到了，30元的仙草奶茶通常因為大量的仙草，而賣得嚇嚇叫
其實整杯仙草奶茶裡，最便宜的東西就是仙草，
因為那是濃縮汁弄出來的東西
至於那種不天然的濃縮仙草汁，對人體有什麼影響，
就等有人做完實驗再來告訴我們吧．
因為知道濃縮仙草汁的問題後，我改到傳統市場找傳統仙草批發商
其實用仙草這樣的藥草熬出來的傳統仙草，味道與濃縮仙草汁做出來的不同
雖然與濃縮仙草汁做出來的東西價差很大，
但是我想寧可讓客人吃得健康，生意才會長久吧
為何煮熟的珍珠會有生菌，卻不壞?
珍珠通常煮完需要經過冷水洗，才不會黏成一團，
我朋友的店都請工讀生直接用水龍頭的生水洗一洗
我問已經煮熟的食物，為什麼不用冷開水洗呢，這樣不會有生菌嗎?
當然得到的答案都與成本和速度有關
可是這樣有生菌的珍珠為什麼不會壞呢?
原來大部分珍珠為了讓店家能放上一整天放進大量的防腐劑
所以一杯珍珠奶茶，到底吃進多少生菌和防腐劑???
自己想一想吧!
但不表示所有珍珠都是這樣的
我是買不耐放的珍珠
只是比較麻煩的是，要常常煮就是了
放一個月也不壞的古道梅子綠茶
我一直很愛喝古道梅子綠茶，有次趁特價買了好幾大瓶
因為懶惰，我沒有拿杯子來喝，直接用整瓶拿起來對著嘴灌
可是一大瓶又喝不完，索性放著，也沒有冰，
就這樣過了春節，我回家過年很久才回住的地方
我以為那一瓶古道梅子綠茶應該是要壞掉了
因為碰過口水一定會孳生細菌)，
結果約一個月左右，味道跟剛開瓶是一樣的
從此我再也不買也不喝古道梅子綠茶了
當口中喝著很香的茶品或飲料時，你可曾想過為何這杯飲料比別人的香?
為了健康，讓我們一起喝一些天然的東西吧!!
還有小孩不要喝茶，孕婦也不要，因為會傷害孩子的中樞神經! |
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看電視才知道，原來，會飛的蟑螂是-懷孕的！
他們說是為了保護肚子裡的蛋才會飛，所以....為了讓家裡的蟑螂別再那麼多子多孫，看到會飛的就快讓牠升天吧 ！
因為它肚子裡有好多好多...蟑螂已經快成為我們的大敵了，數目多到難以想像。
現在看到蟑螂飛翔的話，奪命以後再用酒精燒...這樣，牠的卵才會死掉！
如果你只是把牠打死後丟掉或沖入馬桶，那韌性異強的蟑螂子還是通通會從屍體出來...而且大家不要用殺蟲劑對付蟑螂..不然牠的下一代就可能有抗體，而不怕你用的殺蟲劑了...！
大家一起努力，我們的家居才能更乾淨。 |
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日人醫學專家松原英多提供的小秘方
請大家多多注意自己的健康喔
將手緊緊握起來 30 秒...可以檢查一下自己的健康狀況喔！
握拳時的時候，會壓迫到手掌裏面的血管，進而讓血管的血液系統無法流
通，所以你的手掌會變成白的膚色。重點來囉
白膚色的手掌，如果能馬上回復原來的膚色...那就恭喜你囉，表示你的血管是健康滴，
但是，如果要10 秒以上才能夠回復原來的膚色的話，那你就要當心囉...
要注意是不是有血管硬化或自律神經不正常的現象。 |
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瑞士專家：打屁股可增強記憶力【國際新聞中心╱綜合報導】
呵呵，那麼下次有人說要打你屁股懲罰你時，要說「謝謝」囉？
據瑞士盧塞恩心理學研究學院的專家發現，
一批本來成績平平的大學生， 在實驗中被重打屁股後，記憶力突然大增，考試成績突飛猛進。
香港《太陽報》報導，
瑞士研究員對一百五十名自願接受測試的大學生進行研 究，發現他們的屁股雖然受了一點皮肉之苦，但記憶力竟然平均大增了卅八％。
從前考試測驗中只能勉強合格的大學生，
在屁股被人重重拍打後，成績都大幅改善。
心理學家海因斯表示，
他們發現當人被打屁股時，其腎上腺素分泌會大幅上升，而用以減低痛楚而分泌的內啡，一旦跟腎上腺素混合，將會有效打通一個人從前沒有充分利用的神經途徑，進而有助ＩＱ的提升， 因此一向成績平平的學生，屁股被打得皮開肉裂後竟突然開竅。
! 大學生洛倫茨則說：
「我沒有足夠金錢，尤其是在大考期間。雖然我在考試時痛得不能坐下，但這卻非常值得。因為屁股挨打令我保住了獎學金。」
研究人員進行這次研究旨在研究為何近年的學生考試成績不斷退步。
他們最後發現原來禁止體罰，例如打屁股竟然與學業成績有如此微妙的關係。
想打屁股增強記憶力嗎.........我可以代勞
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烏克蘭國立哈克夫大學「細胞基因學系」研究小組，長期以來即在研究長生不老秘訣，最近證實只要能夠控制人體內細胞核的「發電能量」，使細胞永遠活躍，就能夠保證青春永駐，而「冷水浴」是最簡便的方法。
哈克夫大學細胞基因學系主任夏巴佐夫日前發表研究小組成果報告指出，由於冷水浴的「寒顫」衝擊，細胞核立即反應，釋放大量電能，使人體溫在極短時間內升高 至四十度，而這瞬間的高溫，可以殺死許多微生物、病毒及癌症細胞。報導引述夏巴佐夫的話說，控制細胞核放電能量的最簡便方法，就是「冷水浴」，而這也是科 學家對常洗冷水浴或寒冬在冰水中游泳的人所作的長期實驗結果，藉由冷水的衝擊，增加細胞核放電的潛能，刺激細胞活動，也延長了細胞的活力。
俄羅斯人愛在結冰的湖面冬泳，鄰國哈薩克也有一群人喜歡在冰天雪地的氣候，跳進山溪裡，因為他們相信這是「強身健骨」的好方法。
《十個經科學證實的長命偏方》一文中其中第４點就是洗冷水浴。冷水浴可鍛鍊血管，強化體質，讓血管做體操可延年益壽。台大醫院牙科部醫師免疫學博士孫安迪 表示：常作冷水浴可讓食慾旺盛，吃得香甜，且少有便秘。實驗證明，冷水浴鍛鍊對「神經衰弱、頭痛、失眠」，都有良好的防治作用；孫醫師指出，當冷水作用到 皮膚以後，引起皮膚血管劇烈收縮，血液流向內臟或深部組織，可使內臟新陳代謝過程增強，熱量增加，當腹腔血液循環加速時，胃腸功能活躍，腸蠕動增快，可改 善消化吸收能力，因而使整個消化系統功能增強，令人食慾旺盛。
在冷水刺激下，大腦會立刻興奮起來，調動全身各器官組織加強活動抵禦寒冷；周身血管的舒張運動，即是靠了中樞神經系統的調控，長期堅持冷水浴鍛鍊，透過神經反射和大腦作用，可使中樞神經系統功能增強，減緩腦細胞的衰老和死亡。 |
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| 目錄:小技巧小常識 |
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眼瞅著，這生活越來越便利，科技越來越弄花了人的眼睛，各種各樣的享樂與誘惑撲面而來。
這一切的同時，現代人在醫療上的預算，也與日俱增。我們一路辛苦得來的今天，只要一場大病，便幾乎整個兒摧毀了去。
若不是晚期，那麼癌症完全有可能治愈。若你及時地發現了那病魔的萌芽，那麼連根拔除它的機會就很大。
1. 視力減退的幕後黑手
最近的工作忙到想吐，你整夜整夜地在電腦前加班，視力明顯下降。
你要當心了！
眼睛經常發花、眼角乾澀、看不清東西，這可是肝臟功能衰弱的先兆。如果按一按肝臟的四周，會有發脹的感覺，
就十有八九是肝臟出了問題。這時除了及時就醫外，還要注意用眼衛生，不要讓眼睛太過疲勞，用眼不當會影響到肝臟。
2. 腳有些腫？不可輕視
最近腳有些腫，還伴隨著痛癢……這個看似尋常的癥狀，可不能小瞧。
它很有可能是在對你說「你的靜脈出了問題！」腳腫了，往往是由於靜脈栓塞而引起的，
及時看醫生的話就沒什麼事，不然很可能導致下肢浮腫，甚至會引發肺栓塞，影響到你的生命安危。
靜脈中的一些小血管被堵塞住了，血液就回流不暢，才會出現腳腫的癥狀。
所以你可不能掉以輕心。如果你的腳腫，通過按摩不僅無法退下去，反而越來越嚴重的話，就要引起高度重視了。
3. 睡覺流口水，不僅僅是可愛
你會為你睡覺時流口水而不好意思嗎？這可不是可愛或不衛生那麼簡單。
它可能是由於你的神經調節障礙而引起的。
唾液分泌的調節，完全是神經反射性的。
常說的「望梅止渴」，就是日常生活中，條件反射性唾液分泌的一個例子。
除此之外，口腔內的衛生沒有打掃好，也會出現流口水的現象。
口腔裡的溫度和濕度最適合細菌的繁殖，炎癥、睡覺流口水，也是在提醒你，小心牙周病，要去看牙醫了！
4. 斑痕變化，不良的癥兆
如果你身上的一些慢性皮膚病，如燒傷或外傷後的斑痕疙瘩，或慢性皮炎等，
最近忽然發生了一些莫名其妙的變化，你可一定要提高警惕了。
若經過治療，這些病變反而增大，或者破潰、變硬、變厚、色素加深、角化過度甚至出血，這時，應該警惕有皮膚癌的可能。
並且，如果皮膚上出現了一些硬硬的隆起的小腫塊，還老是下不去的話，就必須要到專科醫院檢查了。
5. 小心你下垂的眼瞼
剛到了三十歲，成熟性感的年齡，怎麼眼皮卻越來越厚重，還忽然有些下垂呢？
你可要擔心了，不能只想到去美容院，它是許多疾病的早期癥狀。
「重症肌無力」這種病的先兆就是緩慢發生的眼瞼下垂。
先是一只眼，後是另一只眼，早晨輕，晚上重，一天之內有明顯的波動性。
比較嚴重可怕的還有顱內動脈瘤。如果你的眼瞼下垂是一側性、突然的，瞳孔散大，應立即到神經科搶救。
聽起來實在是有些駭人。
6. 彩圈--失明的先兆
你在看燈光時，發現燈光周圍出現彩圈？
別覺得新奇，這可不是你的特異功能。
它預示著你，可能患上了閉角型青光眼。
閉角型青光眼是一種常見的、可以導致失明的眼病，早期癥狀是出現虹視，就是這種看見彩圈的現象。
彩圈近看較小，遠看較大，紫色在內，紅色在外。
7. 「吃貨」的隱患
Amy 近一個月來突然胃口大開，但體重卻隨著進食的增多而減輕了，排尿量也隨著喝水次數的增加而明顯增多。
去醫院一檢查，發現「食欲大增」的背後竟然隱藏著糖尿病。
Lisa近日來也是，經常吃了飯沒多久就又嚷著「肚子餓」，但人卻明顯消瘦。
醫生檢查後發現，Lisa竟得了「甲狀腺機能亢進症」。
此外，皮質醇增多癥、肥胖性生殖無能症等，也可以讓你出現胃口大開、食量猛增的現象。
因此，如果你最近食欲好得有些不尋常，還是早早去醫院全面檢查的好。
8. 胃痛，還是心臟病？
你患過胃病，所以這次，竟把心臟病的先兆當成了胃疼！
要知道，這可是一個重要的報警。與一般的胃病不同，心臟病引起的胃痛很少會出現絞痛和劇痛，
壓痛也不常有，只是有一種憋悶、脹滿的感覺，有時還伴有鈍痛、火辣辣的灼熱感及噁心欲吐感。
9. 悄悄變化的美人痣
我們的身體在發生變化時，總是會有各種各樣的癥兆，只要你懂得愛惜自己。
在痣發生惡變，成為惡性黑色素瘤時，有這樣一些報警︰
1) 痣在近時期內迅速增大；
2) 痣表面出現糜爛甚至發生破潰且有瘙癢感；
3) 痣周圍原先平坦無異，新近出現小黑點、衛星結節狀組織，或附近淋巴結腫大且伴黑色。
10. 別讓汗濕了你的手心
手心出汗，可不是在說你身體好，特別是年輕人。
女性手心會發熱，還很有可能得了慢性腎盂腎炎。
前期一般有持續性或間歇性手心發熱、出汗，或伴有全身發熱。
11. 不自覺地保持著同一個姿勢
若你經常由於不得已，而採取了一些姿勢，這通常是疾病的癥兆。
1) 機械式端坐︰坐下時，只有兩手扶在膝蓋上，或扶持床邊才感到舒服，心臟在告訴你，你是不是太疲倦了？
2) 閉眼站立時身體搖晃︰兩腳併攏直立閉眼，身體就大幅度晃動。這是提示你小腦或脊髓功能可能出現了異常。
3) 坐臥不安︰體位變化頻繁輾轉反側，坐也不是臥也不是，可能有膽石癥、腸絞痛等隱患。
12. 肚臍在說話
1) 向上形︰肚臍向上延長，幾乎成為一個頂端向上的三角形。那你得多留意胃、膽囊胰臟的健康狀況。
2) 向下形︰應注意預防胃下垂、便秘、慢性腸胃疾病及婦科疾病。
3) 肚臍偏右︰肝炎、十二指腸潰瘍在向你敲警鐘！
4) 肚臍凸出︰當腹部有大量積水或卵巢囊腫時，肚臍就會向外突出。
13. 走路姿勢的疾病密語
1) 無論是站著還是坐著，經常不斷變換姿勢，這是脊背部疾病信號，例如骨質增生或椎間有骨刺等。
2) 腰彎不下去，需要彎腰時只能挺直身子，把整個身軀向前傾，這是脊椎軟骨組織受損的病癥。
3) 步態猶豫不決，總像在尋找某個支撐點似的，很有可能是由高血壓導致頭暈而引起的。
4) 頭部有不易察覺的顫抖，說明你的腦血管或神經系統也在發抖。手部顫動，則是毛細血管的問題。
5) 走路時身體向一側傾斜，是腎或膀胱。
14. 重視疾病的徵兆
反復低熱，別來糾纏我。小林最近每天晚上幾乎都出現低熱，但又從不超過 38 ℃，到第二天早晨又消退了。
去醫院驗血檢查出是心臟瓣膜受到了細菌感染，幸虧發現得及時。
其實，出現低熱，還有可能是消化道疾病的信號，包括淋巴肉芽腫病等等。
15. 視力的突然叫停
阿明在會議上講話時，突然左眼什麼也看不見，講話也變得結結巴巴，但很快又恢復正常。
他沒有忽視，趕緊去看了醫生。
檢驗結果他得了一種「過性缺血性發作」的病癥，是由於短時間血未能供到大腦的一個特殊區域所致。
16. 心臟在咳嗽
通常一次頑固性咳嗽，不是一種威脅生命疾病的癥兆。
但很可能是充血性心臟病或肺癌的信號。
如果咳嗽兩周以上，又找不出病因，就要趕緊去大醫院檢查，別擔心，發現得早是好事。 |
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沖水時蓋上馬桶蓋...(在醫院洗手間內也看見告示)
有沒有想過馬桶為何會有蓋? 你有沒有使用它?
是真的很重要, 不要怕弄濕了廁板,弄濕了可以洗淨,
我在醫院洗手間內也看見告示...
(如有需要, 請蓋上馬桶蓋沖水, 並等待一會才打開使用,
用後也請蓋上馬桶蓋沖水 ...)
請看正文:
紐約大學菲利普爾諾博士指出，
如果沖水時馬桶蓋是打開的，
馬桶內的瞬間氣旋最高可以將病菌或微生物帶到6米高的空中，
並懸浮在空氣中長達幾小時，進而落在牆壁和物品上。
現在大部分家庭中，如廁、洗漱、淋浴都在衛生間內進行，
牙刷、漱口杯、毛巾等與馬桶共處一室，自然很容易受到細菌污染。
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心得報告:
上好廁所要沖水時，記得要蓋上馬桶蓋,只是一個小動作卻可以保持良好衛生。 |
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飯後百步走 - 這樣會因為運動量的增加, 影響消化道對營養物質的吸沒. 尤其是老年人, 餐後散步會出現血壓下降等現象.
飯後吃水果 - 食物進入胃以後, 需要經過一到兩個小時的消化, 如果飯後立即吃水果, 就會致使水果不能正常消化.
飯後飲濃茶 - 茶葉中含有大量鞣酸, 飯後喝茶, 就會使胃中沒有來得及消化的蛋白質同鞣酸結合在一起形成不易消化的沈澱物, 影響蛋白質的吸收.
飯後吸煙 - 由於進食後的消化道血液循環增多, 致使煙中有害成分大量吸收.
飯後洗澡 - 體表血流量就會增加, 胃腸道血流量便會相應減少, 從而引起消化不良. |
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| 目錄:旺的網路抓抓樂 |
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◎蝦米的心臟在頭部。
◎豬無法看到天空。
◎老鼠和馬不能嘔吐。
◎據說貓的尿液是夜光的。
◎世界人口５０％的人從來都沒有接過電話。
◎人的心臟可以產生把血液噴出三十尺高的壓力。
◎你永遠不可能用你的舌頭舔到你的手肘。
◎Sixth Sick Sheik's Sixth Sheep's Sick 是英文中最難以發言的一個句子。
◎打噴嚏若過於強勁，會導致胸腔破裂?
◎如果你打電話超過一個小時，那麼你耳朵裡的耳屎會增加大概７倍左右。
◎打火機是比火柴更早發明出來的。
◎據說，在你睡覺的時候，在你不知不覺中，你會吃入７０多種虫 子。
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◎據說，9０％的看過這個文章的人，都會試圖用自己的舌頭舔自己的手肘.. |
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電腦前放一杯熱水 -
電腦旁放一杯熱水
嗯~~~~常在電腦前的你可以試試看喔!!要好好照顧自己的身體唷
在電腦旁放一杯熱水
各位網友們是否也有眼球乾澀、視力模糊等現象呢？
其實這是很多「電腦族」的通病喔！這是因為很多人因工作的需要，例如：網路公司或是文書處理者，還有兒童沉迷於玩電腦遊戲中，因為一般電腦桌非專為兒童設計，螢幕較高，一旦沉迷於電腦遊戲而不知節制，就更容易造成近視加深。
因長時間緊盯螢幕，用眼過度而造成了這些視覺症候群，偶爾還會頭痛及肩膀僵硬 等 症狀，尤其是喜歡熬夜上網的網路迷，對眼睛更是一大傷害。
醫師建議經常使用電腦者，最好把螢幕調查到眼睛平視低十到二十公分，可降低眼瞼上提的機會，除了要讓眼睛多休息外，還要經常眨眼來濕潤眼睛，因為一般電腦工作者，在專注螢幕時眨眼次數會由每分鐘二十二次降至七次，不知不覺使得眼球表面淚水蒸發過多，因此乾眼症會更加惡化。
或者在電腦旁放一杯熱水，增加周邊濕度，以減輕眼睛不適的情形。
多一份保養才多一份健康喔！ |
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ko168g(＊旺汪在思考中＊)
